Pin-Up Pin-Up

Изобретатель тренажера Джулио Хорват - профессиональный Pin-Up Он получил серьёзную травму, в реабилитации после которой не мог помочь ни один, из существующих тогда методов восстановления.

Джулио Хорват решил придумать свою собственную методику, Pin-Up объединила лучшее из разных техник. Так появилась Gyrotonic Expansion system.
В то время как другие техники в основном линейны, Gyrotonic основан на Pin-Up волнообразных движениях, работающих в трех плоскостях.

Тренажер использует дыхание и ритм и работает для гармонизации всего тела и ума. Плавные, перетекающие из одного в другое упражнения, скрутки на тренажере хаотично воздействуют мозжечок, который “защищает” наш организм, спазмируя те или Pin-Up участки, он «перезагружается» и отпускает зажатую мышцу.

Тело само отстраивает баланс.

Причины включить подобную Pin-Up в расписание:

1. Предотвращение возможных новых Pin-Up иподдержание формы при обострении старых. Ахиллов тендинит, Pin-Up в коленях и чрезмерный хруст суставов являются первым предупреждающим сигналом, предшествующим будущим проблема

2. Увеличение диапазона движения, силы и гибкости, в безопасном режиме для сухожилий, связок и позвоночника. Такие тренировки одновременно растягивают и укрепляют каждую группу Pin-Up

3. Баланс и выравнивание тела, которые напрямую связаны с координацией мышечной работы и взаимным расположением Pin-Up Если нарушается их анатомически правильное соотношение - включаются механизмы компенсации: образование триггеров, укрепление «сильных» мышц и ослабление «слабых».

4. Контроль дыхания, которое не только дает нашим мышцам кислород для максимальной производительности, но и улучшает состояние сердечно-сосудистой и Pin-Up систем.